اخبار سلامت

۴ علامتی که نشان می‌دهد کمبود فیبر دارید

shakes-salamat

در این مطلب علائمی که نشان می‌دهد بدن شما به فیبر بیشتری نیاز دارد را عنوان می‌کنیم. با ما باشید. بدن ما روزانه به ۲۵ تا ۳۰ میلی‌گرم فیبر نیاز دارد تا امورات خود را بگذراند. این فیبرها برای رفع

۱۰ نشانه اینکه خواب درست ندارید

shakes-news

برای برخی از افراد مهم نیست شب ها کامل و درست نخوابند. اما این روند در طولانی مدت موجب بروز بدخوابی و بی خوابی هایی می شود  که در زندگی روزانه آنها تاثیر منفی دارد. این مشکل در اصطلاح روانشناسی

کمبود آهن در چه کسانی بیشتر است؟

shakes-salamat

بر اساس تحقیقات احتمال ابتلا به کمبود آهن در بدن چاق‌ها بیشتر از افرادی است که چاق نیستند. معضل کمبود آهن در چاق‌ها بیشتر است دکتر نیک بین میدانی، استاد دانشگاه می‌گوید: التهاب مزمنی که در همه جای بدن چاق‌ها

دانلود کلیپی در مورد تقلب در ساخت آبلیمو (گزارشی از شبکه خبر سیما)

shakes-mov

روشهای جدید تولید آبلیموی تقلبی در گزارشی که از شبکه خبر سیما پخش شده است را در این پست مشاهده فرمایید.      

سرماخوردگی و آنفولانزا چه تفاوت هایی دارند؟

shakes-salamat

در اینجا با تفاوت های بین سرماخوردگی و آنفولانزا و علائم آن ها آشنا خواهید شد. سرماخورده ام؟ یا آنفولانزا گرفته ام؟ هر دوی این بیماری ها در فصول سرد سال زیاد اتفاق می افتند، اما آیا به درستی می

بهترین و بدترین مواد غذایی برای معده و گوارش

shakes-salamat

مواد غذایی خود را عاقلانه انتخاب کنید در تئوری ، این طور به نظر می رسد که شما قادر به هضم تمام مواد غذایی هستید که می خورید اما تغییرات در آماده سازی مواد غذایی و مراحلی که این مواد

علائم بروز استرس را بشناسید

shakes-salamat

شاید شما نیز جزو افرادی باشید که برای شرکت کردن در مهمانی یا انجام سخنرانی رسمی یا شرکت در امتحان دچار استرس می شوند. بعضی از افراد با قرار گرفتن در چنین موقعیت هایی از بیان اینکه دچار استرس شده

استرس با پوست‌تان چه می کند؟

shakes-salamat

نتایج بررسی پژوهشگران نشان می‌دهد که بین التهابات پوستی و استرس ارتباط مستقیمی وجود دارد. شاید برای‌تان پیش آمده که قبل از یک قرار ملاقات مهم یا بعد از شنیدن یک خبر ناراحت‌کننده ناگهان آکنه‌های ناخوانده روی پوست‌تان ظاهر شده